Il migliore modo di nutrirci, può nascere solo dalla consapevolezza del nostro valore, se mangiamo in modo corretto, avremo più energie e meno disagi a livello fisico e mentale, mangiare in modo sano non esclude necessariamente assecondare il palato con gusti unici.
Il metodo innovativo delle torte tantriche, introduce un valore aggiunto unico, la freschezza e l'assenza di conservanti in tutti i nostri prodotti sono la migliore prova di genuinità.
Perché non si trovano facilmente le torte tantriche nel mercato e perché non sono così diffuse ?
Semplicemente perché l'industria alimentare ha più interesse nel guadagno veloce quando vende i prodotti al grande pubblico.
L'interesse della grande industria alimentare non sempre coincide con la migliore qualità dei prodotti, per questo, difficilmente lanceranno sul mercato un prodotto altamente artigianale come le torte tantriche.
PRINCIPI PER UNA DIETA SANA ED EQUILIBRATA
Il nostro modo di mangiare, come digeriamo e assimiliamo il cibo é tanto importante come il tipo di alimenti che ingeriamo. Se questi processi non hanno un equilibrio, nemmeno la dieta più sana ci donerà il nutrimento adeguato.
Alcune consigli che vi aiuteranno a processare meglio il cibo.
Mangia seduto, in ambienti tranquilli.
Mangia da solo o in buona compagnia.
Non mangiare se non hai fame, se ti senti triste o arrabbiato.
No guardare la tv e non ascoltare la radio mentre mangi.
Non parlare con la bocca piena di cibo.
Concentrati sul cibo e sul l'effetto che ti farà sul corpo.
Mastica almeno 40 volte ogni boccone.
Evita le bevande troppo calde o troppo fredde.
Bevi acqua tiepida col cibo o il tipo di the adeguato.
Mangia unicamente alimenti freschi, senza conservanti o additivi artificiali.
Non mischiare il latte nel cibo perché é già un alimento completo.
Rimani seduto per alcuni minuti dopo il pasto.
Cammina un po' dopo i pasti per favorire la digestione.
Evita di dormire dopo il pasto e non andare a dormire la notte senza aver digerito.
La colazione deve essere leggera a seconda della fame che si ha.
L'orario ideale per il pranzo dovrebbe essere fra le 12 e le 13.
Mangiare molto leggero nella cena, entro le 19.30, evitando carni, fritti, formaggi e yogurt.
Possiamo scoprire nuove soddisfazioni e nutrirci meglio senza trascurare il palato, abbiamo a disposizione torte dolci, salate e altri tipi di golosità che renderanno migliore le vostre giornate.
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